YOGA und NIA 

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

classes in english and german for all levels

über mich

Ich habe die letzten 18 Jahre in verschiedenen Ländern Afrikas gelebt und als Enwicklungshelferin gearbeitet. Mit Yoga ging es vor ca. 12 Jahren los, zu Beginn um Stress abzubauen, meditieren zu lernen und beweglich zu bleiben.

2016 absolvierte ich meine Ashtanga-Vinyasa-Yoga  Trainerausbildung (Yoga Alliance zertifiziert) in einer südafrikanischen Yogaschule und unterrichtete bis 2019 in Harare, Zimbabwe in verschiedenen Studios und an der International School of Harare.

Dort kam ich auf einem Spaziergang in der Nachbarschaft an einem Tanzstudio vorbei, in dem Menschen ausgelassen rumhüpften. Da es nach viel Spaß und wenig Regeln aussah, wollte ich dies auch einmal ausprobieren. Seitdem habe ich mit NIA nicht aufgehört.

NIA und Ashtanga-Yoga komplementieren sich optimal: während  beim Ashtanga Fokus und Konzentration im Mittelpunkt stehen, bietet NIA eine dynamische Bewegungsform des Ausprobierens und  Loslassens an. 

Beides macht stark und glücklich.

Seit Mitte 2019 lebe ich in Tönning an der Nordsee und gebe hier und in der Umgebung wöchentliche Stunden in Yoga und Nia, Bildungsurlaube sowie Workshops.


Gästebuch

29 Einträge auf 6 Seiten
Anja Martens
23.03.2025 18:47:28
Meine 5 Tage Bildungsurlaub mit Nicola in Berlin habe ich sehr genossen! Mit viel Leichtigkeit und Freude hat sie unserer Gruppe jede Menge Bewegungsimpulse geschenkt, Drinnen und draußen, in einer guten Mischung aus Anspannung und Entspannung. Mein Highlight waren die Tanzelemente, bei denen jede:r sofort mitmachen und Spaß haben konnte. Ich freue mich aufs nächste Mal!
Ina Eck
21.07.2024 09:23:02
5 Tage Bildungsurlaub im Juli 2024 mit Nikola in Tönning waren großartig. Nikola hat mich mit ihrer Begeisterung für Yoga, Nia und allen anderen Bewegungsformen, die sie angeboten hat, angesteckt. Ich werde sicher wieder workshops mit ihr machen, freue mich jetzt schon drauf :)
Dörte G.
11.03.2024 17:43:07
Nach dem 3. Yoga-Nia-Wochenende im Skipperhuset in Tönning bin ich wieder mal restlos begeistert und geradezu verzaubert. Es hat so einen Spaß gemacht, das so abwechslungsreiche und spannende Programm zu erleben, es ist sowohl fordernd (super:die Nia-Sessions), als auch verwöhnend (durch sanftes Yoga & das Gongbad) und die begnadeten Kochkünste der Küchencrew machen die Wochenenden zu einem absoluten Traum für body & soul. Ein Wochende mit Nikola macht einfach nur Spaß und tut so gut, dass ich eine Weile davon zehren werden. Freue mich schon jetzt auf das nächste Mal!
Martina Kruse
04.09.2023 15:14:27
Ich hatte einen Yoga-NIA-Workshop in Tönning gebucht… das erste Mal … und ganz sicher nicht das letzte! ALLES war richtig, richtig gut: Yoga, NIA, die Geh-Meditation, die Location, das Wetter, das Programm, die Musik, die Orte und natürlich das superleckere Essen! Am allerallerbesten gefallen hat mir aber: NIKOLA mit ihrer lebendigen, freundlichen, offenen, kraftvollen und empathischen Art, die das Wochenende zu einer Glücks-Zeit gemacht hat!!!
Josy Z.
23.06.2023 15:34:07
Nikola war unsere Trainerin bei der tollen Bildungsreise „Bewegung und Entspannung“ auf Sylt (Westerland). Mit ihrer angenehmen, sympathischen Art und sehr guten, detaillierten Anweisungen hat sie uns viele Methoden (Yoga, Pilates, Chi Gong, progressive Muskelentspannung, …) nahegebracht und dabei die Bedürfnisse aller Teilnehmer*innen super in Einklang gebracht. Das alles am Meer mit ganz viel Zeit draußen. Die Bildungsreise ist buchbar über „Body in Motion“ mit Sitz in Tönning. Danke, Nikola, für die schöne Zeit! Ich bin gespannt wie es mit deinen Plänen rund ums Yoga, deinen Garten und das Okapi Home weitergeht! :-) Lass gern mal von dir hören. Liebe Grüße von Josy
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