YOGA und NIA 

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

classes in english and german for all levels

über mich

Ich habe die letzten 18 Jahre in verschiedenen Ländern Afrikas gelebt und als Enwicklungshelferin gearbeitet. Mit Yoga ging es vor ca. 12 Jahren los, zu Beginn um Stress abzubauen, meditieren zu lernen und beweglich zu bleiben.

2016 absolvierte ich meine Ashtanga-Vinyasa-Yoga  Trainerausbildung (Yoga Alliance zertifiziert) in einer südafrikanischen Yogaschule und unterrichtete bis 2019 in Harare, Zimbabwe in verschiedenen Studios und an der International School of Harare.

Dort kam ich auf einem Spaziergang in der Nachbarschaft an einem Tanzstudio vorbei, in dem Menschen ausgelassen rumhüpften. Da es nach viel Spaß und wenig Regeln aussah, wollte ich dies auch einmal ausprobieren. Seitdem habe ich mit NIA nicht aufgehört.

NIA und Ashtanga-Yoga komplementieren sich optimal: während  beim Ashtanga Fokus und Konzentration im Mittelpunkt stehen, bietet NIA eine dynamische Bewegungsform des Ausprobierens und  Loslassens an. 

Beides macht stark und glücklich.

Seit Mitte 2019 lebe ich in Tönning an der Nordsee und gebe hier und in der Umgebung wöchentliche Stunden in Yoga und Nia, Bildungsurlaube sowie Workshops.


Gästebuch

28 Einträge auf 6 Seiten
Tini Holst
20.04.2026 15:08:13
Liebe Nikola,
hab ganz herzlichen Dank für den unvergesslichen BU bei dir vom 13.-17.4.26 auf Sylt. Die Tage starteten allmorgendlich mit der ersten Bewegungseinheit an der kühlen, wunderbaren Nordseeluft, die du mit viel Freude und Abwechslung gestaltet hast. Die gesamte Woche war geprägt von Vielfalt, einer klasse Mischung zwischen unterschiedlichsten Arten an Bewegung, Tanz (den wir mehrheitlich gar nicht mal attraktiv fanden, aber durch deine fröhliche und überzeugende Art schließlich total geflashed praktizierten) und nicht zuletzt sehr viel Spaß. Du bringst so viel Herzblut, Freude, Kompetenz und Natürlichkeit mit, die einfach nur bewirken konnte, dass wir Teilnehmende eine besonders wohltuende Woche erleben durften. Ich hab jeden Tag so sehr genossen, dass ich dir dafür sehr danken möchte. Wir waren eine tolle Gruppe mit einer tollen Leiterin! Daaaanke mit herzlichen Grüßen von Tini
Donya
01.11.2025 18:06:05
Der BU in Klink hallt nach einer Woche noch wohlig nach. Ich finde, Nikola, du hast Talent, Intuition und Fachwissen und kombinierst alles zu einem spannend klingenden Musikstück, als wäre es das Leichteste. Ein Stück, das ich gern länger gehört hätte. Als Substitut dient erst mal ein Pilateskurs. All the best 4U
Anja T.
27.10.2025 08:06:48
Liebe Nikola.

Danke für den wundervollen Bildungsurlaub bei Dir und Raika jetzt I'm Oktober 2025. Ich könnte so richtig auftanken. Deine positive, lebensbejahende Art, das Annehmen der Dinge wie sie sind, deine Lebendigkeit und auch, dass du so herrlich im Moment sein kannst, all das macht den Bildungsurlaub zu einer intensiven Begegnung. Und das ist der Bonus. Weil der Bildungsurlaub an sich mit der vielen Praxis in Yoga, Tanz, Autogenen Training, Nordic Walking, PMR, Lach yoga in Kombination mit gut verpackter liebevoll präsentierter Theorie, ist schon ein Geschenk für meinen Körper und Geist gewesen. Weiter so. Und von Herzen ein Dankeschön und breites Lächeln. In meinem Alltag habe ich einige Elemente übernommen. Liebe Grüße Anja
Beate Krollmann
13.04.2025 11:15:25
Hallo,
komme gerade aus meinem 2, Bildurlaub mit Nikola. Dieses mal „Kraft, Ausdauer und Bewegung“auf Sylt zurück.
Schon letztes Jahr in Tönning „BU gebucht über Body in Motion“ war ich total begeistert wie abwechslungsreich und top organisiert alles verlief.
Nikola strahlt soviel Freude aus, dass sie es immer wieder schafft alle Teilnehmer mitzureißen. Selbst NIA-Nicht-Möger bringt sie ins Tanzen. :)
Immer gut gelaunt. Immer den richtigen Wechsel zwischen Theorie und Praxis zu gestalten, gelingt ihr. Es macht einfach Spaß mit ihr so viele neue Entspannungs-Methoden, Spiele und Bewegungen auszuprobieren.
Sie erklärt super alle Übungen und auch der Theorieteil ist immer zeitlich angenehm und sehr interessant.
Liebe Nikola bleib so wie Du bist und ich hoffe, dass ich nächsten Jahr wieder dabei sein kann.
Danke und Namaste
Beate
Anja Martens
23.03.2025 18:47:28
Meine 5 Tage Bildungsurlaub mit Nicola in Berlin habe ich sehr genossen! Mit viel Leichtigkeit und Freude hat sie unserer Gruppe jede Menge Bewegungsimpulse geschenkt, Drinnen und draußen, in einer guten Mischung aus Anspannung und Entspannung. Mein Highlight waren die Tanzelemente, bei denen jede:r sofort mitmachen und Spaß haben konnte. Ich freue mich aufs nächste Mal!
Anzeigen: 5  10   20
okapiyoga
your inner journey