YOGA und NIA 

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

classes in english and german for all levels

über mich

Ich habe die letzten 18 Jahre in verschiedenen Ländern Afrikas gelebt und als Enwicklungshelferin gearbeitet. Mit Yoga ging es vor ca. 12 Jahren los, zu Beginn um Stress abzubauen, meditieren zu lernen und beweglich zu bleiben.

2016 absolvierte ich meine Ashtanga-Vinyasa-Yoga  Trainerausbildung (Yoga Alliance zertifiziert) in einer südafrikanischen Yogaschule und unterrichtete bis 2019 in Harare, Zimbabwe in verschiedenen Studios und an der International School of Harare.

Dort kam ich auf einem Spaziergang in der Nachbarschaft an einem Tanzstudio vorbei, in dem Menschen ausgelassen rumhüpften. Da es nach viel Spaß und wenig Regeln aussah, wollte ich dies auch einmal ausprobieren. Seitdem habe ich mit NIA nicht aufgehört.

NIA und Ashtanga-Yoga komplementieren sich optimal: während  beim Ashtanga Fokus und Konzentration im Mittelpunkt stehen, bietet NIA eine dynamische Bewegungsform des Ausprobierens und  Loslassens an. 

Beides macht stark und glücklich.

Seit Mitte 2019 lebe ich in Tönning an der Nordsee und gebe hier und in der Umgebung wöchentliche Stunden in Yoga und Nia, Bildungsurlaube sowie Workshops.



Gästebuch

13 Einträge auf 3 Seiten
Nina Dassow
15.10.2021 13:55:52
Moin liebe Nikola, das war eine richtig tolle Woche auf Sylt mit Dir❣️ Die richtige Mischung aus Fordern, Ausprobieren und Entspannung. Endlich wieder Zeit für mich und neue Tools zum Runterkommen für zu Hause gewonnen. Auch Nia wird garantiert weiter ausprobiert: endlich mal nicht perfekt sein 😉 Bleib weiter so empathisch, lustig und authentisch ❣️ Aber lass bitte ein paar Pinguine 🐧 übrig 🙏
Katja Voß
15.10.2021 13:45:20
Für diese eine Woche Bildungsurlaub auf Sylt bin ich dir sehr dankbar.
Dankbarkeit gibt dem Leben Leichtigkeit und Humor, Gelassenheit und Freiheit.
(A. Grün)
Genau das hast du erreicht ( auch ohne Klangschale :-)
LG Katja
Katya Alban
01.05.2021 15:00:12
I was fortunate enough to have a private yoga session with Nikola during the second lockdown and I have to say, the experience worked wonders for me. She is precise and clear with her instructions. Once a session begins, any shame and anxiety is left at the door. I've tried several different yoga classes before and I found hers refreshingly to the point. I wouldn't call her strict, but clear, and it is this clarity which allows for a really immersive and successful session. Each pose in the flow served its purpose -whether it was giving your body a break or pushing it to its (safe) limits. Nikola also gave context and background to the Ashtanga practise throughout the session which made it all the more rounded and encompassing. You get a lot out of a single session! I felt like a new woman after my class and I have to say, I really can't recommend her highly enough!
nicole schütze
01.11.2020 21:04:06
Eine tolle Woche Bildungsurlaub mit Nicola liegt hinter mir. Ich freue mich auf ein baldiges Yoga Wochenende in Tönning!!
Miriam Morenings
23.10.2020 16:51:09
Tolles WE mit intensivem Yoga, NIA als auflockernder Ergänzung, einer humorvollen, authentischen und entspannten Trainerin und extrem leckerem Essen. Danke!
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